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| 17th Jul 2016 | 日本文化 | (5 Reads)

因為一次車展,遇上Honda Freed。這一步1500cc的七人車,真是神奇。

第一次走入車箱,完全被它的空間感嚇了一跳。外觀是一輛很slim的車,但車箱很寬敞。如果你學車時駕駛Benz的vitto,你會覺得兩款車的操作十分相似。Freed的玻璃窗的設計,令車主感到內在沒有任何柱車,在一目了然之下,駕駛時感到十分安全。

令人驚喜的是,它低地檯的設計,令老人家和小孩(甚至是孕婦)上落車沒有難度。有電門的幫助,雙手帶了很多東西,也同樣出入自如。其實,低地檯給我的驚喜,是頭和車頂的高度,令很多身長或有六呎以上高的朋友,在車內有很大的空間感,比在高大人種生活的歐洲所出產的車更多空間。

省油是人應有的環保使命,駕駛Freed絕對可以勝任。相信大家關心的,還是它在載滿七人時,車是否還有力上斜。我在取車之前,也十分擔心。有趣的是,人多了,車變得穩定,momentum加大,結果駕車時感到它的力量,比自己一人駕駛時更勁。

買行貨新車,Honda sales職員和保養維修部的師傅,質素非常高,服務態度好。Honda為新車主提供的講座,更是十分有意思。開Freed的朋友如對車有不滿,大概是因為自己不懂得很多Honda獨有的特性。


| 17th Jul 2016 | 特殊戀愛困難 | (6 Reads)

很多人想一套,做另一套,所以沒發得到成果。感情方面,最令人體驗到這一個情況。有很多條件很要好的朋友,眼見身邊比他/她們差的人,都有穩定的感情生活,美滿的家庭,甚至孝順的子女。但是,單身的朋友,卻沒有努力去追求自己的另一步,終日在埋怨。

有兩點,希望大家努力。

第一,改變自己。我們都有「自我」,因此有不同程度的「自我中心」。當自我中心放得太大時,對別人就不是太敏感。結果,朋友也好,異性也好,都一一被嚇怕了。

第二,去到有幾盡。這不是要大家不管一切,連財產性命也不顧。很多人,連基本的機會也不會創造。無論是否為了拍拖,在生活中做義工真的少不了。但很多朋友寧願做公司或上司或金錢的奴隸,終日為別人賣命,沒有切法為自己著想。結果,放假累得義工也做不了。

假如你心如止水,沒有對愛情有甚麼盼望,你大可不管我說甚麼。但如果你在追求理想的感情生活,卻在固步自封,誰也沒法拯救你。


| 17th Jul 2016 | 黃Sim生活 | (3 Reads)

素食者,不吃肉。我由一個肉食者,變成meat reducer,吃肉的份量減少,慢慢對肉的要求減低,最後發展到「吃肉沒有必要」的思想。對肉沒有要求,但對茹素卻增加了要求。因為茹素帶來的好處,自然鼓勵更多人減少吃肉,明白肉食的問題,了解茹素的益處。吃甚麼也好,只要順其自然,同時尊重其他人的意願,在學習茹素的過程,人生變得很豐盛。

有趣的是,當自己表達自己的素食習慣時,很多朋友會告訴我,他們身邊的人有很多素食者。而很多身邊的人,從我當中了解素食的好處,也開始嘗試多吃素。素食者的行列不斷擴張,令自己吃素的信心大增。

自茹素後,在街上也多留意素食店,也經常有新發現。

自己最不明白的,是為什麼肉在短期肉完全失去它的吸引力。魚生也好,肉眼牛排也好,豬腩也好,很多種種令人渴求的肉食,突然變成「非食品」類。


| 14th Jun 2016 | 寫作及閱讀 | (5 Reads)

香港的孕婦很幸福。除了香港的醫學設備,體貼的老公和家人,願意和別人分享經驗的朋友之外,就是很多有心人,為孕婦和BB出一分(應該是十分)力。育嬰產品的供應商,在marketing上實在下了很多功夫。各大奶粉代理商,都不停舉辦很多購座,邀請醫生護士、營養師、心理學家等育嬰專家,為大家分享很多重要的訊息。各位講者,內容都很中肯,沒有偏袒某代理商。這專業精神真值得一讚。在場給大家的禮品,為準媽媽打氣之餘,也很實用。除了商業機構,醫院及非牟利機構,也為準媽媽提供很多講座。讀者可能問,為什麼我先講商業機構舉辦的講座,然後才講非牟利的講座。前者主動出撃,令很多家長留意,幾乎每個香港媽媽至少參加一次。有很多重要的資訊,要大家去尋寶。

今天,為大家分享的,是馮慧嫺醫生的書和她的講座。<餵哺母乳,知易行難?>一書,起初以為是一本純粹鼓勵大家餵母乳的書。但經朋友推介和得知馮醫生在北角浸信會舉辦的講座,有幸親身聽馮醫生講解育嬰的秘方。馮醫生當然鼓勵大家餵哺母乳,並分享個人(四大長老,丈夫及三子女)和客人,甚至身邊不同朋友的經驗。講座的內容,令人理性和感性上明白母乳的重要性。如書名所示,知易行難,但是很多朋友沒有想過嘗試,甚至唱反調,真的有點過份。餵哺母乳,不單是母乳所提供的養份和抗體,還有餵哺那個行為帶來的好處。不過,無論閣下是否已作出決定,那一本如字典般厚的書,準媽媽不得不看一篇。書雖厚,但配上很多七彩的圖片,插圖和馮醫生的生活照,大家絕不會覺得悶。


| 7th Jun 2016 | 發展心理學 | (3 Reads)

學佛其中一個目的是要發願。發願是要實實在在的想,整天都要為這一個「願」努力,又因為這一個願而要好好的活。發願難,是因為很難認清自己應該發甚麼願。夢想不是願,因為夢想有比較多自私的成份,有一點滿足自己的成份。願,有大有小,但願有為眾生而貢獻自己的心,當中不只關於自己的人生,還有我以外的人,動物,植物及環境。願,亂發就變成癡人說夢。發了一個實在的願,它能夠給你很多力量。當你開心時也好,低落時也好,當你重拾自己發過的願時,你又再一次脫離情緒的困擾,又感到人生又充滿希望。

那麼,怎樣知道發甚麼願才對呢? 簡單說是因緣。有甚麼東西令你著迷?有甚麼正確的東西,你做起來很輕鬆? 有甚麼東西令你有滿足感? 願不時一時三刻能夠想出來,並確認。多參考菩薩發的願,偉人的成就。他們能夠名流千古,一定不是他們發了一個要成名的願。正是他們為眾生,為地球的貢獻,遍佈的範圍實在太廣了。為甚麼是那麼的廣?因為他們曾發過大願,大得很厲害。他們的一生,就是每分每秒的在為這個願而思考,如何實踐。那個願,足以令人廢寢忘食,也令人為了實踐而愛惜自己。要處理個人的願,其實很需要智慧。眼見別人聰明(不是小聰明),聰明的泉源是願力。有願就有願力。

假若有朋友不知道自己的願,或未曾想過發願,又或不知發甚麼願,那就要努力去尋找。


| 3rd Jun 2016 | 輔導心理學 | (2 Reads)

現代人喜愛網購,這是一個潮流。網購能提供的貨品,幾乎應有盡有。當中有多少必需品,有多少奢侈品,大家心中有數。這兩種消費品的分別,也許已變得很模糊。

星雲大師和佛光山道場,相信很多華人都聽聞過。很多酒店,除了在小櫃放置聖經,還陸陸續續放置大師的著作。佛光山的網站,更是包羅萬有。當中有很多值得推薦的資源。https://www.fgs.org.tw/

如果大家要消費,令自己開心一點,不如到人間購物http://shop.fgsou.com.tw/當中有很多寶藏。網購有時候真的令人迷失理性,多買了一些實在沒有太大必要的產品。結果累積在家中或被迫棄置。但跟心靈有關的物品,不單可以馬上使用,馬上得益。買了後沒有即時的用途,假以時日,它又發揮它的效用。家中有為身體毛病的急救物,又是否有急救心病的物品呢? 我們要旁身的物品,可嘗試到方便又快捷的人間購物網進行網購。


| 31st May 2016 | 寫作及閱讀 | (6 Reads)

念了心理學多年,閒時,我還會看有關心理學的書嗎?

要是看,都是為了更新一下有甚麼新書,可以推介給學生或在課堂上應用。但是,真的認真去看的書,除了工作需要,也沒有很多。尤其是大學以外的地方可買或借的書,很多離不開基本的心理學理論。書中的內容,只是表達方式或故事人物不同,看了沒有太大的得著。

一天,在香港的誠品書店逛,在心理學類別的書籍中,發現一本與眾不同的書。所謂的不同,只是它被包書膠包好。好奇之外,請店務員打開。打開書,吸引我的不是內容,是它的排版和文字的設計。感覺相當良好,那管它是甚麼內容,當它是藝術品也值得買。

那本書,正是日本僧侶小池龍之介著的<教你不被情緒綁架的平常心: 接受自己, 與自己和平共處的五段修練>。(按此) 經典的佛法,加上現代心理學的知識,和貼近現實的例子,配合一流的日譯中,令我這個心理學老鬼,看得津津有味。希望有機會拜讀其他的作品。


 


| 12th May 2016 | 發展心理學 | (4 Reads)
世間上的一切願望,很多依靠人的努力是可以得到的。很多為生育問題而煩惱的朋友,都慨嘆這一個願望,並不是單靠個人的能力可以改變。現今科技昌明,連不孕的婦女也可以借助子宮移植的技術,而得到生產的能力。但是,醫學的知識和技術以外,還有很多未知之數。例如,成功接受子宮移植的婦女,也不是每個人都可以能成功懷孕。除了丈夫的配合(包括已確保丈夫的的基因正常,精子健全),真的還有很多變數。成孕只是一個開始,嬰兒誕生是另一個開始。現代西醫學也好,中醫也好,病理的認識和治療的技術,都是依靠因果關係運作。倆夫婦結婚的時候,其實已種下了因。所以以後是否能夠懷孕,懷甚麼的孕,早早就決定了。從基因科學分析,又或以一代生一代的邏輯去分析,人的生育能力在今生之前已經決定了,只是大家知不知道這個法則,和了不了解自己的情況。醫學告訴我們的,是病理,那兒出了毛病,就處理這個問題。可測到的毛病有限,醫生和科學家只能告訴我們現今科技可測到的問題。西方的醫學,把毛病去除,如把一件障礙物移除,讓我們通過。但能夠通過,也未必可以讓你走得遠,跑得快。所以,中醫的調理,令我們的身體回復個人的最佳狀態。因為是個人的狀態,所以總有極限,改變不了本質。中醫和西醫,同樣是外在的助力,受助者是否吸收,是否能完全吸收,又是另一回事。同樣道理,一切另類療法,服食那樣,練習那樣,都是局部改變因果的方法。很多朋友試盡天下間一切有實證支持的方法,仍然不果,還可以做甚麼呢? 有人選擇放棄,隨遇而安,不久後,在無拘無束之下,順利懷孕。還未成功的,還可以怎樣做?努力尋找未知的方法?其實科學方法所得的因果以外,還有很多大家忽略的因果關係。人從何處來?大爆炸?大爆炸是誰創造?創造萬物的主。無論我們是否天主教或基督教徒,只要相信因果,就不能否定主創造萬物的定理。我們在生育上有所要求,除了自己可以做到的,最合理不過就是依靠主。與主的溝通方法很直接,也很簡單,只要祈禱就行了。不費錢也不費力。不過,主雖然沒有和人類斤斤計較,但我們自作的後果,還是要自己承擔。因此,祈禱不是唯一應該做的行為。主要求我們做到的,我們應該努力遵守。佛陀為大家開示宇宙的法則,同樣是因果。相對科學研究的因果,佛陀悟出六道輪迴超越一生的因果。道理也沒有違背先前所說的科學因果論,只是提醒大家,別以為醫學是唯一解釋生育的因果法則。有兒有女是福分。一個人是否有足夠的福分,讓自己和另一半能夠有兒有女,就看那人的造化。很多人不明白,為什麼自己是個所謂好人,但仍然未有足夠的福分。首先,大家有否明白一個好人的定義。然後,我們要了解我們積了多少福德,同時又做了多少錯事壞事,令自己的福田受損。因果關係的存在,證明善有善報,惡有惡報。為了生育而不真誠的去做大家供認為好的好事,又是好事嗎?如果心性沒有改變,因果也沒有改變。兒女生下來,能否健康愉快地成長,是否孝順,又視乎因果法則下,福田種了多少。所以,希望生育成功,生產順利,不能只是一心為了這個目的,就不擇手段的去改善自己和另一半的生育能力。跳出生育的框框,看看世間好報壞報的因果法則,研究是如何運作的。改變了真正的善因,自然得到真正的善果,絕對沒有半點差池。沒有認識那法則的人,即使能夠誕下兒或女,也未必得到真正和永恆的幸福。

| 29th Apr 2016 | 可愛的香港 | (1 Reads)

香港有很多可愛的地方,但大家習慣了,沒有察覺她的可愛。因為香港人不驕傲,不斷向前,所以很多成就都沒有得到認同。成就已成過去,大家繼續努力吧。

其中之一個可愛的地方,是宗教自由和對宗教的尊重。宗教自由的地方有很多,但如果沒有篩選,甚麼宗教都任由它孕育,結果是亂。宗教很多,但真的導人向善的宗教少。正宗的宗教以外,往往有很多異端或極端的宗教,假借主流宗教的一部分教義,去控制別人,甚至做出一些犯法的事。

話說回來,香港在宗教自由的前題下,因為大家的教育水平有一定程度,又很理性,同時又很愛與人分享,所以宗教的善知識,得到保留,並可以發揚光大。當然,有時是太理性,太有自信,很多人寧願信自己,也不願意接受宗教的善知識。很多人的信仰,更淪為金錢和旅遊。宗教,也許是某些人物質生活缺乏時,馬上要抓緊的水泡。這不是壞事,因為很多宗教,都接受任何人,願意為有需要的人招手。

在香港,除了便利店到處可以找到的,就是不同宗教的建築和團拜的地方。還有很多販賣宗教用品的商店。當人在香港,心情迷茫之時,除了找朋友,找輔導員,我們還可以依賴宗教的力量。


| 27th Apr 2016 | 發展心理學 | (1 Reads)

懷孕的婦女以及她們的丈夫,每天除了要為兒女預備各式各樣的東西,就是等待。等待雖然是充滿盼望,充滿喜悅,同時也充滿緊張,充滿擔憂。覺得等待是很痛苦的朋友,不得不為自己安排一些有意義的方法去打發時間。

如果問我,為大家推介一本名為52 things to pray for your kids的書。大家不單從書本學會為人祖父的Payleitner先生的育兒經驗。最重要的,是透過每天讀一篇,為兒女的未來祈一次禱,為自己作父母作一次準備。52天過後,你會發現那52天過得很快,過得很充實。在過去的52天,除了作者和書中的主角的人和事陪你一起走,還多了解聖經的道理。無論是信徒也好,不是信徒也好,聖經給我們的力量和智慧,讓懷胎十月的過程,走得更加順利。

52天過後,我們除了可以重溫當中的內容,重複另一個52天之外,我還可推介另一本著作給大家。但是,要提醒大家,那52個禱告,在兒女的未來還是相當的重要,缺一不可。

另一本大家可以考慮的,是Praying through your pregnancy。作者Jennifer和Carolyn是有經驗的媽媽,也為待產的婦女做很多義務工作。那本書,讓各位有「與你同行」的效果之外,每一篇的內容也是讓我們作反思生命的好材料。為人父母之前,如果生活還是糊裡糊塗,還是十分迷茫,哪又怎可以帶領下一代呢? 當大家在緊張,在盼望的時候,依靠著神和祂的話語,心靈將得到很大的慰藉。

為什麼推介英文書呢? 本地當然有很多好書。推介兩本美國作家的英文書,目的是希望大家多了解生育過程的世界性。香港的問題並不獨特,世界上有很多同路人,跟我們面對同樣的問題,走同樣的路。鼓勵大家不要因困難而放棄,不要因小事而跟伴侶爭吵。另外,多學一點英文,將來可以幫助子女提升英文能力。

願以此文祝各位有美好的將來,小朋友聰明靈巧。如希望作者為你禱告,請登入:

http://www.prayforyourbaby.com/prayer-requests/


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